Nos cours sont exclusivement réservés aux filles et femmes, réparties en 4 sections selon l'âge :
- Enfants de 6 à 8 ans
- Enfants de 9 à 11 ans
- Adolescentes de 12 à 17 ans
- Femmes adultes à partir de 18 ans jusqu'à 66 ans

Nous enseignons une boxe réelle, complète et adpatée aux femmes et jeunes filles, avec une approche pédagogique et sécurisée.

👊 Disciplines pratiquées :
- Boxe anglaise (poings uniquement)
- Kick-boxing (pieds + Poings)
- Full contact (Pieds + Poings)
- Self-défense féminine
- Initiation au sol (Jiu)Jitsu brésilien) selon les séances

✅ Oui, découvrez notre cours FIT IN BOX – “Circuit Cardio Box Training” 🥊💪
📅 Tous les mardis soir
🕕 2 créneaux horaires : 18h00 & 19h00
📍 Salle Eden Park – Mandelieu
👩‍🦱 100 % féminin / Adultes

📝 Inscription obligatoire en cliquant ICI
Ce cours est indépendant des cours de boxe du jeudi.
Il peut parfaitement compléter votre pratique ou convenir à celles qui ne souhaitent pas de contact physique.

➡️ Un cadre sain, bienveillantet rigoureux
➡️ Ambiance familiale, sans pression ni jugement
➡️ Travail sur le corps, l'esprit et la confiance

Non, nous avons un professeur de boxe pied-poings femme et un professeur de self-défense homme pour les cours ados/adultes.
Il peut y avoir également des intervenants extérieurs (femmes ou hommes) pour enrichir les séances (professeur de Yoga, kiné...)
En revanche les élèves sont uniquement des filles ou femmes.

🥊 Non, notre club ne prépare pas à la compétition. LM BOXING CLUB est un club loisir 100% féminin, centré sur :
- Le développement physique, mental et humain de chaque élève.
- Une pratique encadrée, bienveillante et sans pression de performance.
- L'apprentissage technique, me dépassement de soi et la progression individuelle.

📌 Nos séances sont conçues pour les femmes et les jeunes filles qui veulent :
- Découvrir ou approfondir la boxe sans se battre
- Gagner en confiance, en condition physique et en sérénité
- Pratiquer dans un cadre sécurisé, motivant et sans jugement

✅ Oui, MAIS dans un cadre sécurisé, progressif et pédagogique.
❌ Ce n’est pas du body combat ou de l’aéro-boxe.

👉 Vous entrez dans un vrai club de boxe, avec du contact réel — mais progressif, encadré, et contrôlé. On parle ici de sparring souple.
Les coups sont portés “à la touche”, sans force, sous la surveillance active de l’entraîneur. Le sparring est obligatoire, car c’est là qu’on applique les techniques apprises.

🎯 Le but ? Progresser, se défier sans se faire mal, apprendre à gérer le stress, le rythme, et la distance.
❌ Vous ne pouvez pas venir uniquement pour le cardio ou l’échauffement.
➡️ La boxe est un tout — et chaque étape fait partie de la progression.

❓ "J’ai peur de me blesser" / "Je ne veux pas de bleus ni de cocardes..."
✔️ On vous comprend parfaitement. C’est une inquiétude fréquente, surtout chez les débutantes. Voici l’essentiel à savoir :
🥊 Ce que nous garantissons :
Le LM BOXING CLUB est un club 100% féminin, bienveillant, encadré, sans esprit de violence. Le travail se fait en duo, de manière progressive et contrôlée. L’entraîneur veille en permanence à la sécurité, à l’équilibre et à l’ambiance.

🛑 Mais la sécurité, c’est aussi ENTRE VOS MAINS :
👉 Respecter les consignes
👉 Avoir une bonne garde
👉 Communiquer avec votre partenaire

--- ⚠️ Le risque zéro n’existe dans aucun sport, mais :
✅ Ici, vous êtes encadrée
✅ Vous avez le droit de dire stop
✅ Et vous progressez à votre rythme
🧘‍♀️ L’objectif est de vous renforcer sans vous faire mal.

🚫 Non.
Par respect pour l’intimité du groupe, la concentration des élèves, et pour garantir un cadre sécurisé :
➡️ Aucun visiteur n’est autorisé à assister aux cours, même brièvement.
Cela inclut :
• Parents, conjoints ou membres de la famille
• Copines intéressées
• Futures élèves non inscrites

VOIR LE POST

✅ Oui. Elle est à 10 €, non déductible de la cotisation, même en cas d’inscription définitive.
➡️ Vous pouvez exceptionnellement faire une 2e séance d’essai à 10 € si vous hésitez encore.

➡️ Après la séance d’essai, il faut remplir le Google Form d’inscription.
Aucune inscription ne sera prise en direct, par téléphone ou en papier.
Suivre les instructions sur cette page

• Pièce d’identité de l’élève
• Questionnaire de santé sportif
• Attestation sur l’honneur santé du questionnaire
• Autorisation parentale pour les mineures (sortie seule)
• Case cochée pour règlement intérieur lu et accepté
⚠️ Aucun document papier n’est accepté.
Tout se fait en ligne via Google Form DOSSIER D'INSCRIPTION

• Cotisation annuelle : 275 € pour toutes les sections

✅ Oui, uniquement pour les fratries ou double inscription mère-fille.
🚫 Il n’est pas accepté pour une seule inscription.
⚠️ Non remboursable et valable jusqu’au 1er décembre 2025.

🚫 Non.
En remplissant le dossier d'inscription, vous reconnaissez que aucun remboursement (total ou partiel) ne sera effectué après encaissement.

🚫 Non.
Par mesure de sécurité, tous les bijoux, montres, piercings, bracelets, colliers, bagues, boucles d’oreilles, etc. doivent être retirés avant chaque séance.

🚫 Non.
Les ongles longs ne sont pas compatibles avec la pratique de la boxe, pour des raisons de sécurité et d’efficacité

🚫 Non. Les téléphones portables sont strictement interdits pendant toute la durée du cours.
➡️ Dès votre arrivée dans la salle, vous devez mettre votre téléphone en silencieux et le ranger dans votre sac.
🧘‍♀️ Le cours est un moment pour vous, sans écrans, sans messages, sans appels.
C’est votre parenthèse sportive et mentale.

💬 Ce n’est pas une obligation stricte, mais c’est vivement encouragé.
➡️ En vous inscrivant à LM BOXING CLUB, vous ne rejoignez pas une salle de sport anonyme :
vous intégrez un club, avec une vie de groupe et des moments partagés au-delà du cours hebdomadaire.
💛 Les événements (stages, séances à thème, goûters, rencontres…) permettent de :
• Renforcer la cohésion et l’ambiance du club
• Créer des souvenirs communs
• Valoriser l’engagement et l’esprit collectif

📌 Une adhésion n’est donc pas juste "payer pour un cours" — c’est aussi faire partie d’un projet associatif, humain et sportif.
❗️ Si vous ne souhaitez jamais participer à rien hors entraînement, ce club ne sera peut-être pas adapté à vos attentes.

✅ Oui. Le respect est une valeur fondamentale de LM BOXING CLUB, quel que soit l’âge ou la section.
🔹 Le respect s’applique envers :
• les entraîneurs,
• les autres élèves,
• le lieu et le matériel,
• et bien sûr, dans la manière de parler.
🗣️ Un langage correct est obligatoire.
Aucun vocabulaire irrespectueux, vulgaire ou "de rue" (ex. : « wesh », « vas-y », « frère », etc.) ne sera toléré. Ce type de langage n’a pas sa place dans un club sportif sérieux et bienveillant.
⚠️ En cas de comportement ou langage inapproprié, l’élève pourra être exclue immédiatement, sans remboursement.

👉🏼 Tenue correcte exigée !
👕 HAUT
• ✅ Débardeur ou t-shirt : Le ventre doit être couvert
• ❌ Pas de crop-top, ni brassière seule
• ✅ Le cou doit être dégagé
• 👕 Le t-shirt du club deviendra obligatoire dès sa remise, à porter à chaque séance après réception.
❗ Toute élève ne portant pas le t-shirt après distribution ne sera pas autorisée à participer aux cours.

👖 BAS
• ✅ Legging ou pantalon de survêtement ajusté
• ✅ Short autorisé l'été uniquement si les cuisses sont couvertes (modèle long type cycliste ou ample mi-cuisse minimum).
• ❌ Pas de vêtements amples
• ❌ Pas de boutons, ni fermetures éclair

👣 PIEDS • ✅ Baskets de sport propres pour l’échauffement
• 👣 Pieds nus obligatoires pour la boxe (❌ pas de chaussettes)
• ❗ Hygiène des ongles propre et coupés (mains et pieds)

🧼 HYGIÈNE & SÉCURITÉ
• 🧺 Serviette obligatoire : pour essuyer la transpiration ou poser sur les tatamis
• 🧴 Déodorant fortement recommandé
• 💧 Gourde avec paille conseillée
• 💇‍♀️ Cheveux attachés – ❌ sans pinces ni barrettes
• 👂 Oreilles & cou dégagés
• 💍 ❌ Pas de bijoux, colliers, bagues, bracelets
• ❗ Piercings retirés ou protégés
• ❌ Pas de chewing-gum

🥊 MATÉRIEL
• 🧵 Corde à sauter et équipements de boxe si vous en possédez déjà

• 🥊 Pour la séance d’essai :
✅ Le club prête une corde à sauter et une paire de gants
🔁 Merci de rendre le matériel immédiatement après la séance

🚿 VESTIAIRES & SÉCURITÉ
• 🧳 Vos sacs (sport et sac à main) doivent être rangés dans les vestiaires
❌ Ne pas les laisser au sol dans la salle → risque de chute
• 🚲 Les vélos et trottinettes doivent rester hors de la salle
• 🚻 Vestiaires et douches sont à votre disposition